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　いろんな自分――働く自分。遊ぶ自分。疲れた自分。恋する自分――本当の自分。いくつもの自分にまつわる毎日の問題にどうやって対処したらいいのかがわかるアイディアの宝庫です。

DAILY SOLUTION

　毎日のお仕事お疲れさまです。ところで、あなたの職場はここちよいですか。周囲の人たちとうまくいっていますか。もしあなたが職場の誰かに悩まされていたら。反りの合わない上司や同僚、先輩と上手に付き合う方法を解説します……目次へ

MEDICAL POTION

　薬は多くの症状を改善しますが、効果の裏には副作用というお土産がついてきます。もしあなたが投薬のみで精神的な問題を解決しようとしているのなら、それは大変なリスクです。心と体はひとつ。上手な心身のメンテナンス方法を習得しましょう……目次へ

SOUL HACKER

　人生はある種の物語といえます。あなたはその主人公でもあり、プロデューサーでもあります。数々の分岐点を渡り歩いた結果、戦争を始めるか平和を守るか。望まない結果を繰り返す毎日から脱出するには、分岐点を見つけ、切り替える必要があります。さあ、本当の自分に出逢う旅へと出かけましょう……目次へ